Anjuran Imam Ibnul Qayyim dalam Mengatasi Stres dan Kesedihan

Membahas mengenai penyembuhan, berikut daftar yang dibuat oleh Imam Ibnul Qayyim ra untuk mengatasi stres dan sedih :
1. percaya hanya ada satu Allah
2. percaya hanya ada satu agama
3. percaya hanya ada satu kepercayaan
4. percaya bahwa Allah tidak akan menjerumuskan hamba-Nya atau menghukumnya tanpa sebab yang ditimbulkan oleh hamba-Nya sendiri
5. pengakuan hamba-Nya bila berbuat kesalahan
6. percaya bahwa Allah memiliki sifat Al-Hayyu (yang Maha Hidup), dan Al-Qoyyum (yang Maha Kekal)
7. mencari pertolongan hanya kepada Allah
8. berharap hanya kepada Allah
9. percaya hanya kepada Allah dan menyerahkan segala sesuatunya kepada Allah, segalanya ada di tangan Allah, Allah mengatur semua urusan manusia atas keinginan-Nya, perintah-Nya harus dijalankan dan takdir-Nya adalah adil
10. membaca Al-Qur'an dan memahami artinya, mencari perlindungan dan mencari penyembuhan atas semua penyakit hati sehingga dapat menghilangkan sedih dan sembuh dari stres dan cemas
11. mencari ampunan Allah
12. menyesali perbuatan buruk yang sudah dilakukan
13. jihad hanya untuk Allah
14. sholat
15. menyaari bahwa manusia tidak memiliki kekuatan sama sekali dan menyerahkan semuanya kepada Allah SWT